我们每天除了一日三餐吃一些面食等主食之外还会吃一些水果来补充营养，可水果也分寒性水果和热性水果，不同性质的水果吃了也会有不同的效果，我们也要根据自己的需求来选择水果，否则就会影响我们的身体健康，现在让我们看一看。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
首先介绍一下什么是寒性水果，一般寒性水果是指那些本身含有的糖分很少或者几乎就是没有，而且本身含有的纤维物质非常多，人吃了之后一般不会上火的水果。
2
寒性水果在我们身边有很多，一般常见的寒性水果包括，甜瓜，香瓜，香蕉，奇异果等等水果。
3
如果是体质偏寒的人不太建议吃太多寒性水果，否则会加重体内的寒气，同时有可能会引起肠胃不适，引起腹泻等症状。
4
而对于热性水果，一般是指那些本身性质温热，而且有一定的驱寒的功效的水果，本身的热量很高，而且有的时候含有一定量的糖分。
5
热性水果在我们身边也是非常常见的，比如我们经常见到的山楂，石榴，木瓜，荔枝，樱桃等等水果都属于热性水果。
6
热性水果也有一些人不适合吃，比如一些容易便秘，容易上火的人不太适合吃一些热性水果。
上一篇：什么是寒性和热性水果？
下一篇：购买食用水果的一些注意事项