如何除去口臭

首先是要保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，记着牙齿是竖着刷的，要里里外外都刷干净，顺带着把舌头也刷刷。

保持牙齿清洁后，我们要注意的就是吃的食物，因为吃的不当会引起胃部消化不良导致口臭.

口臭的人要注意多吃蔬菜等清淡的食物，不仅能帮助胃部消化还能防止牙龈出血问题，起到预防作用，

多喝水，水能保持口腔清洁还能保持体内细胞的生命活力，可防止因口干或口腔内残留的食物引起的口臭。

多吃纤维食物，如谷类，多吃水果如香蕉，防止因便秘的原因引起的口臭。

茶叶，牛奶，蜂密，柠檬，花生等对快带除去口臭有特别的效果，但治标不治本，所以平进要注意饮食防止口臭的发生。