肚子胀气要怎么办?

肚子胀气来一勺苹果醋兑点水，有助消化，起到缓解胀气清血的作用。

用餐的时候需要细嚼慢咽，不要张大嘴，边吃边说或者一边喝汤，这些习惯会造成胀气。

多喝米汤，这些对肚子胀气还有抗衰老的作用。

对于爱吃豆子的人，胀气是经常出现的，最好的防胀气方式，就是提前将豆子浸泡降低产生气体的物质。

远离不正确的饮食搭配，蔬菜和水果也是不合适的组合，牛奶更是不能与三餐同食。

用餐后，不要立刻入坐，趴着容易压迫胃部，引起消化不良，引起胃疼的现象。