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秋冬季干性皮肤的保养方法

室内空调和暖气、热水浴、蒸桑拿为我们带来温暖的同时,也使皮肤水分丢失增加,使干性皮肤雪上加霜,粗糙脱屑紧绷、甚至像干涸的土地一样出现细小裂纹,伴有剧烈的瘙痒,这就是“干性湿疹”,在皮脂缺乏的老年人和皮肤干燥及过度洗浴的年轻人中最常见。干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂,出现长短不一的裂口,深的可伴出血、疼痛。常累及指尖、足跟等处。下面来介绍一些秋冬季干性皮肤的保养方法。
干性皮肤的保养方法
1

洗浴不宜过勤,一般情况下,两三天洗1次;如果皮肤特别干燥,则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右,水温不宜过高。选用温和的沐浴清洁产品,忌用碱性浴液、肥皂等,宜选用含滋润成分的浴液或香皂。可用冷水洗脸,避免应用磨砂产品。

2

沐浴后立即擦干皮肤,在3分钟内擦上保湿霜。严重干燥的肌肤需要用较滋润的浓稠的乳霜类保湿润肤产品,比如或者龟裂护肤膏深度滋润保湿,自然柔润健康,远离冬季皮肤不适。面部选用保湿效果好的保湿柔肤水,擦保湿霜后等上几分钟,让皮肤好好吸收,然后再化妆。使用防裂护唇膏和滋润营养的眼霜,每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。

3

饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜及新鲜水果等,谢绝含咖啡因饮料。

4

冬天保暖固然重要,但温度过高会加重皮肤干燥,加湿器是缓解干燥的好办法。内衣要宽松、柔软,不宜穿得太多、太暖,宜穿棉织品,忌穿尼龙、化纤品。

注意事项

如果你的皮肤干燥、紧绷,皮脂分泌少,缺少光泽,偶尔还会脱屑、瘙痒,那么你是典型的干性皮肤。这种皮肤看上去比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,给人洁净的感觉。但也容易因缺少滋润、弹性差而产生皱纹、老化。

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