耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，目前大部分是靠手法复位，这是本人经常使用的左耳耳石症的Eplay复位手法，供大家参考。
工具/原料
床
方法/步骤
1
坐在床边，直视前方，将上身挺直。
2
将头左转约45度角。
3
保持头左转45度角，躺下，此时如果发生眩晕，等待眩晕消失。如果没有眩晕保持这个姿势约一分钟。
4
将头右转90度，也就是右转到与竖直方向约45度角位置，此时如果发生眩晕，等待眩晕消失。如果没有眩晕保持这个姿势约一分钟。
5
保持这个姿势，将整个身体右转90度，此时眼睛应该是直视地面的。如果发生眩晕，等待眩晕消失。如果没有眩晕保持这个姿势约一分钟。
注意事项
1
先确定患耳是左耳还是右耳，如果是右耳则经验步骤中的左右互换一下。
2
一天复位两次，一般复位三天以上。
3
如有不适需及时就医。
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