右眼眶疼可能是用眼时间过长过度劳累,也可能是病理性的,采取下面的步骤试一下,过一段时间要是没有好转,建议去医院做一个全面的眼科检查。
方法/步骤
1
躺卧放松,休息片刻。用双手拇指轻揉眼眶上部,约5分钟,会有点肿胀感。
2
拇指按住太阳穴,双手食指按照下图所示轻揉眼框10分钟左右。
3
揉完之后,用温水泡过的毛巾敷在眼睛上 如下图。俗话说温则通,通则不通。
4
待毛巾冷却后,将毛巾拿下,在床上休憩一小会。
5
休息片刻后,在楼上或者到野外高处远眺一会,放松一下双眼。
6
平时多注意不要用眼过度,家中办公室可以养一些盆栽植物,工作闲暇之余,给花草剪剪叶,喷喷雾,对身心和眼睛都是一种放松
注意事项
只针对用眼过度疲劳引起的疼痛,如果五六天症状没有减退,到医院去做一个检查
上一篇:老年人得了颈椎病怎么办?
下一篇:如何缓解眼睛疲劳,保护眼睛?