长白头发吃什么调理?
工具/原料
多吃核桃、黑豆。枸杞子。仙人粥。等
方法/步骤
1
枸杞子: 性甘、平、无毒。补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
2
仙人粥。何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
3
多吃核桃、黑豆核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋1个,大核桃2个,对防止白发和头发枯黄很有效。
4
多吃含有丰富矿物质的物质。当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时,可使体内酸性代谢产物增多,久了会引起头发变黄。所以,应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生,防止头发变黄。
5
果汁洗发液。将水果去皮挤汁,每次洗发时,先用热水洗净头发,再将30毫升鲜果汁均匀地涂抹在头发上,用手按摩3分钟,15分钟后用水漂洗干净。能营养头发,使头发柔顺光泽。
6
啤酒洗发液。把头发洗净擦干,然后根据头发的多少取啤酒30~50毫升,均匀地涂在头发上,并按摩3分钟,15分钟后,用水把头发冲洗干净,然后再用30毫升啤酒洗头发并按摩,再用梳子将头发梳一遍,以便让啤酒均匀地渗透到发根,让头发自然风干。此法宜在夏秋季使用,坚持数次即可生效。可使头发光泽滋润,还能促使头发生长
注意事项
zgp0159个人经验所得。
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