夏天会很热,我在这个夏天做了个降温总结,希望会对大家有帮助。
工具/原料
看步骤即可
方法/步骤
1
静心 静下心来可以降温。比如打坐,平躺,不要想太多,听上一首比较柔和的歌曲,就会凉下来。
2
清洗 洗一遍全身上下,或者用毛巾擦一遍,就会非常的凉快。一来是由于水蒸发带走了热量,二来是身上的脏东西也被带走,皮肤通气了,自然就凉快了。
3
兜风 自己骑车或骑摩托让风带来凉快吧
4
家里开制冷设备 并不包括冰箱。启用电风扇,空调等的电器会让你凉快哦
5
游泳 只要不是在沸水里游泳,都可以。游泳可以降温,还可以健身,是炎炎夏日中解暑防暑的不二选择。
6
吃 吃几个西瓜,喝碗绿豆汤也可以很凉快。
注意事项
夏季备几瓶藿香正气水以防中暑
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