现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当植物神经系统功能紊乱时，免疫系统的功能就会紊乱，进而出现各种顽固性疾病。那么在平常的生活中，应该注意哪些事项呢?
方法/步骤
1
在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
2
每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
3
要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。
4
饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
5
一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。
6
患者可练习作瑜伽和太极拳等。
注意事项
对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。
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