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健康养生佳品草莓溶豆的做法

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效
方法/步骤
1

草莓加柠檬汁打泥。

2

奶粉过筛假如草莓泥中,搅拌均匀。

3

蛋清加入柠檬汁,打蛋器一档打到鱼眼泡泡后,加入一半糖粉。

4

继续低速打发,打到蛋白霜开始有纹路,加入剩余的糖粉,并且淀粉一起倒入!对!淀粉一起倒入。

5

继续低速打,打至硬性泡沫,图片中的状态之后我又多打了几圈。打到打蛋头提起上面有好几个短小的尖勾。可以观察到蛋白霜此时特别的细腻

6

取三分之一,或者属于一勺,这个随意,和草莓糊翻拌大致均匀。

7

低温100℃烘烤一小时,各家烤箱脾气不一样,后期注意观察溶豆状态,如果从油布取出有黏住,说明没烤熟,我基本90℃烤一个半小时。最后烤好的溶豆及时装入密封的容器中。因为溶豆特别容易回潮。

注意事项

草莓能够增加胃酸的量,促进胃液的分泌,因此患有胃部疾病,胃溃疡的患者不宜食用草莓

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