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怀孕了,孕妇哪些食物应该避免?

怀孕对于很多人来说是一件大事,一件喜事,当得知怀孕的时候,宝妈宝爸们很多会不知所错,到底该怎么样平衡营养,生出一个健康的宝宝来,现在在这里给大家罗列一下,怀孕期,孕妇哪些东西尽量少吃或者不吃,希望能帮到大家。
工具/原料
1

食物

2

蔬菜,水果

方法/步骤
1

桂圆又名龙眼,孕妇不能吃,产妇可以适当吃。桂圆,对于孕妇,特别是孕早期的妇女来说,是一种禁果。中医认为,桂圆性温,味甘,甘温极易助火,动胎动血。孕妇气机失调,引起胃气上逆,日久伤阴,出现热象,引起腹痛,见红等流产现象,甚至引起流产或早产。

2

山楂慎吃。山楂活血化瘀,对子宫有收缩作用,在孕妇临产之时可以食用,有催生之效,还能帮助子宫产后恢复。孕妇不宜食用过多,适量即可。习惯流产的,一定避免食用。

3

葛根粉也称葛粉。不能吃。葛粉有排脓破血功效,孕妇吃多了容易流产,对胎儿不利。

4

油条不能吃。孕妇要营养得当,尽量避免进食刺激及不易消化的食物,而油条营养价值低,不易消化,难以起到补充多种营养素的作用。

5

方便面不能吃。方便面容易造成体内营养缺失,孕妇需要大量营养,应尽量避免。

6

腊肉慎吃。虽然腊肉好吃,但不宜多吃,尤其孕妇。腊肉的脂肪含量高。腊肉营养损失严重,肉中的维生素和微量元素等在制作过程中几乎丧失殆尽。是一种营养缺失的食物。

7

猪脑慎吃。猪血营养成分高,但是一定要煮熟,因为有寄生虫,猪脑中含胆固醇较多,不宜多吃。

注意事项

保持愉悦的心态

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