怀孕的女人应该吃什么最有营养

怀孕的女人应该吃什么最有营养？相信这个大多数男人们比我还关心这个问题。 1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 　　为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。 《客家老母鸡》 生长180天左右以上的放养、散养时间，肉质紧实，营养丰富，不管你是月子期间、还是怀孕的期间，用来煲汤最好，营养最为丰富。