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24节气大寒养生【鲜虾豆腐羹】

今天的【鲜虾豆腐羹】是用虾汤做的,虾汤是用虾壳煮出来的,非常鲜美,真是鲜掉眉毛呀!
食材
1

虾 250克

2

豆腐 140克

3

鸡蛋 2个

4

豌豆(鲜) 1小把

5

色拉油 1/2汤匙

6

食盐 1/2茶匙

7

香油 1茶匙

8

鱼露 1/2汤匙

9

细香葱 2根

方法/步骤
1

首先,我们将买回来的鲜虾清洗干净.去掉虾壳、虾线。用刀把虾背拉开,并依次弄好,分开虾仁和虾壳;(这是我们前期,准备)

2

接着,虾仁里放入半个鸡蛋白、盐、玉米淀粉、料酒抓匀腌制放在碗里。将豆腐洗净切块备用,锅烧热,放入少量的色拉油和香油,放入姜片炝锅;这是必要的步骤,一定要细心。。

3

然后,将虾壳放入炒出香味,颜色变红。再倒入清水,刚刚没过虾壳即可。

4

接着,把剩下的蛋白和蛋黄打散,放在煮虾汤的锅里。并盖上锅盖中火煮虾汤,同时蒸鸡蛋;

5

等待鸡蛋蒸至七分熟(几分钟的时间),取两勺虾汤盛入鸡蛋中。然后关火,取出鸡蛋羹,过滤虾壳,只剩虾汤;(注意虾汤不要倒,很有营养价值)

6

接着,再用筷子把鸡蛋羹捣碎,还用刚才煮虾汤的锅,锅里放入少量油,放入姜末、蒜末炒出香味即可;

7

我们再放入豌豆翻炒,倒入虾汤煮开。再放入豆腐,并放入适量的鱼露。接着,依次放入虾仁;看一下承泽度。。

8

其次,煮至虾仁变色,倒入适量水淀粉勾芡。并放入捣碎的鸡蛋羹,放入盐、胡椒粉。

9

最后,一定要在出锅前加入适量香油和香葱即可;(下面就马上整理,装盘)

注意事项
1

蒸鸡蛋的时候注意不要蒸过了,嫩嫩的七分熟才好吃;

2

用虾壳熬汤,汤的味道更鲜美。

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