适合孩子的营养餐 奶酪加上芝麻 补充大量钙 让孩子的个头再长高一点
食材
1
山药 150克
2
白糖 10克
3
熟芝麻 20克
4
奶酪 2块
方法/步骤
1
1.山药洗净去皮，上锅蒸30分钟至熟透2.把蒸好的山药趁热捣成泥。加入白糖搅拌均匀3.宝宝奶酪切成小块备用，没有奶酪用芝士卷成圆球也可以4.手沾少许水，把少许山药泥拍扁，中间放上一块奶酪，然后包起来搓成球形（就像乒乓球大小）5.把山药球放进芝麻里滚一下，使芝麻球沾满芝麻。6.烤箱提前预热5分钟，170度，上下火，烤7~10分钟至芝士完全融化即可。如果家里没有烤箱那也没关系，用平底锅也是妥妥的搞定。平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火煎5分钟左右就可以啦！补钙效果杠杠滴哦！END