越来越多人开始在意养生，吃虫草鹿鞭海参等补品，但要吃的合理才能得到滋补。如果你吃了补品反而出现身体不适的状况，那本文你一定要看一看了。
工具/原料
虫草，鹿鞭，鎏瑬海参
方法/步骤
1
吃了满满一碗虫草或者鹿鞭或者鎏瑬海参，忽然感觉身体一样，冷汗不断，气虚无力，晚上睡不着觉
2
虫草以补阴为主，不适合阳气亏损的人，鹿鞭也不适合在身体很虚弱的时候进补，但干海参基本每天都可以吃一个。
3
而吃过虫草开始盗汗的人可以多喝水或者绿豆汤促进药效排放，药效过了，身体就舒缓了。
注意事项
1
体虚不宜大补
2
适量
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