女人脾虚的话会出现黑眼圈,眼袋,皮肤也会失去光泽,下面给大家介几种可以改善脾虚的食物。
工具/原料
1
小米
2
红枣
方法/步骤
1
小米。平时多喝些小米粥,可以很好的调养脾胃。
2
红枣。它可以养血安神,补益脾胃,经常服用对身体有很大的好处。
3
山药。它可以补气健脾,补肾固精。
4
板栗。它可以补脾健胃。
5
香菇。脾胃虚弱,不想吃饭的人可以多吃点香菇。
6
红薯。红薯有补脾和血的作用,平时可以喝点红薯粥,或蒸点红薯吃。
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小米
红枣
小米。平时多喝些小米粥,可以很好的调养脾胃。
红枣。它可以养血安神,补益脾胃,经常服用对身体有很大的好处。
山药。它可以补气健脾,补肾固精。
板栗。它可以补脾健胃。
香菇。脾胃虚弱,不想吃饭的人可以多吃点香菇。
红薯。红薯有补脾和血的作用,平时可以喝点红薯粥,或蒸点红薯吃。