除了脸女人看的就是男人的身材,而胸肌便是最好的标志。
方法/步骤
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除了俯卧撑之外的方法就是引体向上了,一组12个,每天3~6组左右,每组间隔1分钟左右。
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除了以上两种也可以使用哑铃,每天举哑铃也可以锻炼胸肌。
注意事项
更重要的坚持
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除了俯卧撑之外的方法就是引体向上了,一组12个,每天3~6组左右,每组间隔1分钟左右。
除了以上两种也可以使用哑铃,每天举哑铃也可以锻炼胸肌。
更重要的坚持