多做体育运动。平时应该多做点运动，不仅能起到减肥的效果，更能增强体质，增加肺活量，这样能预防肺癌和心脏病等。每天最好是保证有半个小时的运动时间，而且每周都应该有一百五十分钟左右低强度的有氧运动，实在没有时间的话，就能选择中强度的运动，如羽毛球，慢跑，游泳等运动。
多晒太阳。晒太阳对身体有很多的好处，能预防皮肤癌的发生。在平时晒太阳的时候，选择时间应该避开早上十一点到下午三点，其余时间是晒太阳的好时机。如果太阳比较强烈，最好穿上宽松的衣服，免得受到紫外线的辐射，还有注意多擦上防晒霜，带上帽子和太阳眼镜等防晒用品。
注射预防疫苗。研究表明有部分癌症跟有些病毒存在着关联，因此就单单这些癌症来说，通过注射疫苗的方式可以起到预防的效果。一般大家都应该去接种乙肝疫苗，另外要是在二十六岁左右的男女，从来都没有注射过乳头瘤病毒疫苗的话，最好是去注射，这样就能有效预防宫颈癌等癌症。
平时要预防感染。例如在注射的时候最好不要重复去使用一次性的针头，这样就能有效避免患甲肝等风险。而且还要保证安全的性生活，自己的性伴侣数量不要太多，并且在性生活的过程中应该使用安全套等，是预防艾滋病的有效方法。
不吸烟。研究表明吸烟跟很多种癌症都存在着密不可分的关系，常见的有膀胱癌和肺癌等，其实不管选择抽哪种烟对身体都有很大的伤害，患上癌症的几率也会大点，因此能够戒烟就戒掉，实在不行可以去咨询医生，看看有什么戒烟的技巧。
多吃新鲜蔬菜水果。虽然大家不能保证一点垃圾食品都不去吃，但是在饮食方面应该合理调整才行，每天多吃点蔬菜水果和全谷类等，尽量不要多吃含有高脂肪的食物，尤其是动物类的脂肪。另外尽量少喝酒，不然会增加患肺癌和肠癌等风险。
定期给身体检查。每个人都应该定期去体检，一般能够检查皮肤癌和子宫癌、肝癌等疾病，如果患有这些疾病，并且发现的时间越早，这样就能得到更好的治疗，并且治愈的可能性也要增加很多。
健康的生活习惯和良好的心里素质是减少患癌的必要条件
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