今天在这里为大家介绍一下常见的回奶食物都有哪些,希望对大家有帮助。
工具/原料
1
韭菜,茴香大料,柚子,桔子
2
苦瓜,提子,猪心,鸭肉,螃蟹
方法/步骤
1
首先就是韭菜,苦瓜,茴香大料,这些都是回奶的食物,在哺乳期的宝妈尽量别吃。
2
其次有柚子,桔子和提子,这些食物吃得多了也容易回奶,所以哺乳期的宝妈尽量少吃。
3
最后就是猪心,鸭肉和螃蟹,这些食物属于凉性的食物具有刺激性,哺乳期的宝妈尽量也不要吃。
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韭菜,茴香大料,柚子,桔子
苦瓜,提子,猪心,鸭肉,螃蟹
首先就是韭菜,苦瓜,茴香大料,这些都是回奶的食物,在哺乳期的宝妈尽量别吃。
其次有柚子,桔子和提子,这些食物吃得多了也容易回奶,所以哺乳期的宝妈尽量少吃。
最后就是猪心,鸭肉和螃蟹,这些食物属于凉性的食物具有刺激性,哺乳期的宝妈尽量也不要吃。