预防医学中级职称考试时摘录的育儿知识

去年，我参加了中级职称考试，在复习的过程中摘录并整理的一些育儿理论知识，与大家一同分享，独乐乐不如众乐乐，呵呵！容易缺乏的营养素：我国居民的膳食结构还存在着某些不平衡的地方，对于我国居民来说比较常见的营养素缺乏是钙、铁、维生素A、叶酸，还有碘、锌、维生素D、维生素E等。富含这些营养素的食物：奶及奶制品、豆类、虾皮等含钙丰富；动物血、肝脏、瘦肉等含铁丰富；动物肝脏、鱼肝、鱼卵、蛋类、深色蔬菜是维生素A的最好的来源；动物肝肾、绿叶蔬菜、坚果、豆类含叶酸丰富；海产品、加碘食盐是碘的良好食物来源；海产品、畜禽肉、肝、蛋类、鱼、豆类等锌含量丰富；维生素D含量丰富的食物种类与维生素A类似；维生素E则主要存在于植物油中。点评：在育儿过程中，注意营养平衡的同时，也多摄入一些有利于健康的食品，切记：食补是最好、最科学的，还有我们要拒绝膨化、油炸食品等垃圾食品。与其他水产品相比，鱼类一个显著的营养学特点是含有丰富的多不饱和脂肪酸，主要是二十五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些多不饱和脂肪酸具有极高的生理与营养价值。点评：DHA想必诸位妈妈们都熟悉吧，俗称脑黄金，对孕期胎儿大脑发育的影响很大， 补了这个物质宝宝的大脑更聪明，是不是妇保医生是不是给大家推荐过，我们也曾遇到过，也曾犹豫是不是要买点DHA给宝宝补补，毕竟都想宝宝今后聪明点。其实，食补是最好的方法，市面上DHA产品在加工过程中添加其他的化学物质，补了DHA的同时也补了其他化学物质，所以，多个孩子吃点鱼，既经济又环保，何乐不为呢！鱼肉中蛋白质含量为15%~25%，氨基酸组成优于牛肉或奶酪。海水鱼（金枪鱼、鲭鱼）中含有大量的组氨酸，组氨酸是婴幼儿的一种必需氨基酸，所以儿童多食鱼有利于其生长发育。点评：必需氨基酸指的是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。它是人体（或其它脊椎动物）必不可少，而机体内又不有合成的，必须从食物中补充的氨基酸。组氨酸是婴幼儿的一种必需氨基酸，所以多吃点鱼肉还是有好处的，尤其内陆地区，海鱼更加多吃吃！ 营养是生长发育最最重要的物质基础，膳食结果不合理，各种营养素给及不足，将引起营养不良，导致生长发育迟缓，皮下脂肪减少，肌肉发育不良，骨质疏松，免疫功能低下，影响学习和劳动能力，易患疾病。营养对智力的影响：营养不良可对脑发育造成慢性损伤，影响智力发育；脑细胞增殖有“一次性完成”的特点，早期营养对智力发育有决定性影响。点评：从上可以看出营养的重要性了吧，在育儿过程中，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，记得营养平衡重要性，不要因为宝宝爱吃什么，就常给宝宝吃什么，这种单一品种的喂养发式是极不科学的。孩子长得最快的季节是春节，根据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是5月份，平均达7.3毫米；10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间，被人们称为“神奇的5月”。点评：所以大家在育儿过程中注意这个季节的营养，并加强锻炼，多去户外运动，可以促进宝宝的身高，以弥补先天的不足。生长发育的程序性：生长发育有一定程序，各阶段间顺序衔接。前一阶段的发育为后一阶段奠定必要基础;任何阶段的发育出现障碍，都将对后一阶段产生不良影响。点评：所以我们要遵循这个规律，不能拔苗助长，不能逾越某个阶段直接跨入另一个阶段，这是违背自然规律的，否则欲速则不达，这个世界没有超自然规律。胎儿和婴幼儿期发育遵循“头尾发展律”。从生长速度看，胎儿期头颅生长最快，婴儿期躯干增长最快，2～6岁期间下肢增长幅度超过头颅和躯干。因此，儿童的身体比例不断变化，由胎儿2个月时特大的头颅(占全身4/8)、较长的躯干(3/8)、短小的下肢(1/8)发展到6岁时较为匀称的比例(头占l/8强，躯于占4/8弱，下肢占3/8)。从动作发育看，儿童会走路前必须先经过抬头、转头、翻身、直坐、爬行、站立等发育阶段。手部动作发育的规律性更明显，新生儿只会上肢无意识乱动；4～5个月开始有取物动作，但只能全手一把抓；10个月时才会用手指拿东西；2岁左右手的动作更准确，会用勺子吃饭；手部精细动作(如写字、画图等)要到6～7岁左右才基本发育完善。点评：我在育儿工程中应观察各个阶段宝宝生长发育的情况，把握各个动作发育的关键期，要适当训练与启发，不能一味的“顺其自然”，否则错过了某个动作发育的关键期，但谨记这个训练要遵循上面那条“生长发育的程序性”的规律，一步一个脚印，不能操之过急，否则欲速则不达。儿童期、青春期发育遵循“向心律”。身体各部的形态发育顺序是：下肢先于上肢，四肢早于躯干，呈现自下而上，自肢体远端向中心躯干的规律性变化。青春期足的生长突增最早开始，也最早停止生长，足突增后小腿开始突增，然后是大腿、骨盆宽、胸宽、肩宽、躯于高，最后是胸壁厚度。上肢突增的顺序依次为手、前臂和上臂。手的骨骺愈合也由远及近，顺序表现为指骨末端一中端一近端，掌骨一腕骨一桡骨、尺骨近端。点评：这个规律想必大家在育儿过程中应该都观察到了，宝宝每个动作的习得让为人父母的我们感到无比惊喜。在惊喜的同时也要多加观察宝宝各项指标，对比标准，看看自己宝宝生长发育是否正常。幼儿期是口头语言发展的关键期，言语的发展表现为：词汇的数量不断增加，内容不断丰富，词类范围不断扩大，积极词汇（主动词汇）不断增加，3岁是掌握词汇数量的激增阶段；在言语实践中逐步掌握语法结构，言语表达能力有了明显的发展；从外部自语〔有声言语〕逐步向内部言语（无声言语）过渡。点评：我们把握这个时期，因势利导，激发语言发展，在于育儿过程中，尤其是宝宝出于诱饵阶段，多与宝宝说话，看见什么就给宝宝讲解，与其交流，同时，注意在与宝宝交流过程中注意对口型，不要因为宝宝不会说话或说不好，就赖得与其说话，因为那时宝宝是无意识的、被动的，你与其说话，其实他在听。当然，幼儿的言语发展也存在很大的个体差异，不是千篇一律的。个性的发展：幼儿期是个性开始形成的时期，这时幼儿出现了最初的兴趣、爱好的个体差异，初步形成了对人、对事、对自己、对集体的一些较稳定的态度，出现了最初的比较明显的心理倾向。幼儿的个性倾向和特征受他们的自我意识和道德意识发展的影响。在自我意识上，他们还不善于独立地进行自我评价。他们的道德认识尽管带有具体形象性和局限性，但已有一定的认识倾向。某些道德评价能在一定程度上激起幼儿道德情感体验上的共鸣，并激励他们道德行为的发展。他们的道德行为还缺乏独立的、主动的动机，道德判断往往只注意行为的效果，而看不到行为的动机。点评：俗话说：“三岁看到老”，现在看来这句话是非常好有道理的，幼儿期是个性开始形成的时期，所以我们注意这个时期宝宝的性格发展，多加引导与教育，为今后宝宝的成长打下坚实的基础。其实，这样的知识有有很多很多，上述只是我职考过程中摘录的一些而已，并对各个要点逐一加以点评，由于个人理论水平与分析水平有限，不到之处望谅解，同时这些纯理论的东西，有些枯燥，大家看看，有用就看看，没用就略过，希望我的辛勤付出对大家有用，哈哈。温馨提醒：1、本文系睿爸原创，如果你喜欢，你就轻轻点击一下右上方的“有用”与“收藏”，睿爸将不胜感激；同时，如不当之处，恳请大家批评指正，便于今后的提高。谢谢...2、如果，喜欢睿爸，那就“粉”一下睿爸，有你相“粉”，将是睿爸的创作动力，呵呵！