女性以血为用,养颜的根本就是滋阴补血,血足才能够面色红润,精力旺盛。否则 就会出现面色苍白、头晕眼花、经期延迟等问题。既然补血那么重要,那么女性该怎样补血,养出靓丽红颜呢。
工具/原料
1
姜 红糖
2
鸡蛋
方法/步骤
1
喝点红枣姜茶。女性在月经时会有大量的铁和血的流失,这个时候可以用几片老姜,三勺红糖、两个红枣和桂圆放在杯子中,用沸水泡茶喝。不仅可以补血还可以战胜通经。
4
鸡蛋红糖淀粉糊。这也可以补血,而且做法也很简单。把两勺红糖、一个鸡蛋、一小撮淀粉放在碗里,搅拌均匀后就可以喝了。边搅拌变边冲开水时搅拌的速度一定要快而且有力。
5
喝玫瑰花茶。花茶养颜最好选用玫瑰花,其 性质温和,适合天天喝。同时, 玫瑰花有很强的行气、活血、化淤的作用。玫瑰花不要和茶叶一起泡,月经量多的人在经期也不要喝。
注意事项
平时注意自己的生活习惯
上一篇:男人养肝有哪些方法?
下一篇:武林神话重铸七魄攻略