减肥期间不应吃太油腻的和不容易消化的食物。
方法/步骤
1
蔬菜：西葫芦 白菜 萝卜 豆芽 冬瓜 黄瓜 等一些常见蔬菜。
2
水果：苹果 香蕉 葡萄柚 西瓜 等水果。
3
粗粮：燕麦 红薯 黑米 黑豆 等粗粮。
注意事项
应该长期坚持吃这些，才会有效果。
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蔬菜：西葫芦 白菜 萝卜 豆芽 冬瓜 黄瓜 等一些常见蔬菜。
水果：苹果 香蕉 葡萄柚 西瓜 等水果。
粗粮：燕麦 红薯 黑米 黑豆 等粗粮。
应该长期坚持吃这些，才会有效果。