中老年人为什么一到冬季常常会感冒，而且很长时间都不好。
步骤/方法
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人到老年，免疫力机能、消化机能、运动机能都有不同程度的下降，也就是说老年人的自身保护功能在不断的下降。特别晚上，很多老年人都有尿频起夜，因此常常会着凉，从而引起感冒。
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冬季反复感冒的中老年朋友，可以选择一些可以提高免疫力的食品进行进补。如多吃些新鲜蔬菜、吃些健康食品螺旋藻等、少饮酒水、不吃辛辣的食品，而且老年人也应多吃一些消淡的食品，不宜多吃过油腻的食品，而且也不能多喝浓茶和咖啡等。酒水、辛辣食品会强烈刺激胃肠、肝脏的不适，长期食用酒水和辛辣食品，会严重加重胃肠和肝脏的负担，从而引起免疫力下降，严重时会导致机体病变；多喝浓茶和咖啡会冲淡胃肠里消化液的浓度，从而加重胃肠的负担，导致机体免疫力严重下降。
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中老年人得病的重要原因就是机体免疫力严重下降引起的，要想让老年不得病，就得想方设法的提高老年人这方面的能力
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