感谢您的收看,冬天心情烦躁可以做自己喜欢做的事,适当发泄一下,那么冬天如何让我们过得更好,如何照顾自己呢!
工具/原料
冬天照顾自己
方法/步骤
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多喝点水!买一些保湿的护肤品!保持皮肤湿润!然后多和朋友出去散散布,聊聊天,出去活动活动!愉悦一下心情!
2
我们单位地热的,特别干燥,同事那么多又不能总开窗户,所以我带了加湿器,而且多喝水,多吃水果,至于心情,多吃点香蕉吧,香蕉里面会让人快乐的成分。
3
让心情好的办法自然还有看电视喽,目前我觉得我挺喜欢的,看着就开心,还有可以看看过去的喜剧片,乐呵乐呵。
4
我也是,因为冬天干燥的天气,让我感冒了,喝了很多水都不管用。我的建议是冬天不要一直开空调,经常呼吸一下新鲜的空气!多听音乐,调整自己的心情,会缓解心情的!
5
许多人在冬天容易精神萎靡,亦即所谓季节性情绪异常,这是由于光线减弱的缘故。而在冬天感到消沉的人,如果每天到室外添加两三个小时的明亮光线,心情便会好转。
注意事项
感谢您的收看,如果喜欢的话就投上一票吧!冬天很快过去哦!
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