黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活血，排毒的作用。这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用，补肾健胃，益气强身，能为上班族补充多种营养成分，一天充满活力。
食材
1
黄豆 50g
2
黑米 40g
3
黑木耳 5朵
4
糖 适量
方法/步骤
1
1.黄豆提前泡发，黑木耳泡发。
2
2.把黑木耳洗净撕小块。
3
3.所有食材放入豆浆中，加入所需量的清水。
4
4.加盖按下湿豆健。
5
5.豆浆煮好后过滤一下。
6
6.调入白糖饮用。
注意事项
也可以先做白豆浆，然后再加入黑米黑木耳煮成米糊，这样不用过滤。
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