髋股关节水中保健操

变形性髋股关节的保健操不增加髋股关节负荷下进行，坚持下去会使关节周边的肌肉强壮。结果髋股关节病况稳定下来，抑制了髋股关节症的发展，改善疼痛。   较理想的运动是水中步行，游泳。在水中，浮力的作用下给髋股关节的负荷比陆地上轻，能够有效地增强关节周边的肌肉。