孕早期有哪些饮食禁忌

孕早期

宝宝

1、性寒凉的食物，如螃蟹、甲鱼 螃蟹性寒凉，且有活血化瘀的作用，孕早期最好不要食用，否则很有可能会造成出血、流产的征兆。甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是其味咸寒，有通血络、散瘀块的作用，因而有堕胎之弊，而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

2、生冷的食物，如冰糕、冷饮、生鱼片等孕早期吃冰糕、喝冷饮，容易引起腹痛、腹胀等消化道不适感，不利食物的消化吸收；生鱼片等生肉，没有经过高温处理，容易有细菌、寄生虫等微生物，孕妇最好不吃。

3、辛辣刺激、过于油腻的食物，如辣椒、烧烤、炸串等辛辣刺激的食物，容易上火。

5、热性水果，如荔枝、桂圆食用后容易导致准妈妈上火，引起大便干燥。桂圆是比较热性的水果，孕妇若是吃得太多会导致胎热严重。荔枝与桂圆的功效差不多，同样是热性的水果，孕妇也不宜吃太多。

6、咖啡或可乐型饮料咖啡中含有咖啡因，可乐型饮料中有可乐宁和生物碱，这些物质都会影响胎儿发育成长，孕妇最好不要碰的好。