维生素系列是我们最常听见也最常食用的保健产品了,但你知道吗,吃了它到底会对身体有什么作用呢,会对身体起到什么样的帮助作用呢。今天来说说吧。
方法/步骤
1
抗坏血病。维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血,紫斑,也会引起体内痛疼和关节涨疼。
2
牙龈出血,萎缩。健康的牙床紧紧的包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质,钙,VC时易产生牙龈萎缩,出血等症状。
3
预防动脉硬化。VC可促使胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积。
4
VC是水水溶性抗氧化剂。可以还原保护其他抗氧化剂,如维生素A 维生素E 不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
5
治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收提高肝脏对铁的利用率。有助于治疗缺铁性贫血,
下一篇:维生素C的作用及坏血病的病因