空调怎么区分变频和定频

定频空调的压缩机只有一个固定的转速，当室内温度达到设定温度后，室内机就会停机，等到室内温度回升到一定程度后，室内机才会重新启动，这样就会让室内温度时冷时热的波动比较大。同时，在启停过程中，室内机的功率也会有一个明显的高低起伏，电能消耗比较大。

而变频空调采用可变频率技术，通过控制压缩机的转速、运行时长和制冷量大小等参数，实现匹配空调与当前环境需求的最优化运行，从而达到快速降温、恒定温度、省电的效果。它可以自动调节制冷量，保证室内温度始终稳定在设定值左右，并且工作时噪音相对较小，电能消耗也更为节约。

因此，从使用效果和能源消耗上看，变频空调要优于定频空调。从外表上来说，变频空调会标注“变频”、“变频空调”等字样，而定频空调则没有这种标注。