对于4岁以下儿童的生理性扁平足，如果中度以下且不伴随后跟外翻及X形腿等情况，可通过日常锻炼和选择正确的矫形鞋及鞋垫来控制，建议定期复查；中度以上或伴有后跟外翻、X形腿、舟骨下陷等明显的生物力学改变，则建议使用足部矫形鞋垫及矫形鞋进行矫形治疗。GOWITH提醒扁平足的儿童及青少年，家长和孩子日常需注意以下几点
方法/步骤
1
避免不正确的姿势，特别是合并有内八字或X形腿的儿童，家长应留意孩子保持适当的坐姿，避免双膝向内、向外W形或跪坐姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2
进行适当的运动，如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动等，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
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正确选鞋，并定期做足部检查。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。选择一双合适的矫形鞋垫，这就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋垫，才能改变运动过程中足各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦；如果伴有疼痛发炎等症状，还需要寻求骨科医生进行对症治疗。
鞋垫应具备以下元素
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有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳。
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有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度。
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前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度。