R姐有一次出差坐卧铺，看到一个4岁的小孩，趴在床上玩iPad，一玩就是3、4个小时。R姐不禁感慨，现在的家长，为了让小孩安静的待着，甩个手机、iPad过去，小孩就能立马安静下来，但是这样真的好吗？现在R姐就给大家分析下，iPad对小孩视力的损伤。
工具/原料
iPhone 6 Plus / 蓝光玻璃膜
方法/步骤
1
iPad虽采用IPS屏的技术，由于是LED的背光源，让电子屏幕不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成孩子调节性近视。其次，小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
2
R姐还发现，蓝光亦是少年儿童视力下降的一大杀手。平板电脑的屏幕蓝光是波长处于380到420纳米的高能量可见光，大量存在于iPad显示器的光线中，2-10岁时期是儿童眼睛最容易受到蓝光伤害的时期！因为孩子的眼角膜和结膜表层都比较娇嫩，无法过滤强光源中的蓝光，而蓝光却是能够穿过眼角膜和晶状体直接到达视网膜，长期接触这些蓝光，会造成黄斑部感光细胞的损伤，造成视力下降，甚至失明！
3
保护方法：(1)、调节屏幕亮度。将电子屏幕的亮度调节到舒适的程度，让孩子与其保持至少50厘米的距离；(2)、控制好玩iPad的时间。R姐建议，尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时；(3)、多吃护眼食物。鼓励孩子多吃蔬菜，尤其是枸杞和胡萝卜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。
4
为了孩子的视力，切记给iPad贴蓝光钢化膜，特有的防蓝光纳米层，采用纯粹保护手机屏幕的纯透明体，能有效阻挡屏幕散发出来的蓝光辐射，锐舞的可抵御蓝光，减少对孩子眼睛产生的刺激。
注意事项
注意事项：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。