大家都知道，天热起来之后，MM们都不愿意外出运动减肥。宁愿在家胖死，也不愿意被晒黑。接下来小编要告诉MM们一些越吃越瘦的减肥食物的哦，帮助大家宅在家里，用吃减肥呢。
方法/步骤
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冬瓜最爱的就是夏天能够喝上一碗乌鸡冬瓜汤呢，既清爽解渴又能减肥瘦身。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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黄瓜黄瓜能够减肥是有目共睹的哦，夏天的话可以选择凉拌黄瓜。现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
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花椰菜花椰菜不管是形态像花朵一样好看，更重要的是它能够帮助肠道消化，有助于减肥的哦。其实，爱吃花椰菜的人士，可以选择水煮花椰菜，之后撒上调味料，这样可以保护花椰菜的营养。
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喝茶如果你不怎么爱吃蔬菜，比较喜欢喝茶的话，可以选择喝上一杯细体茶，开水泡之即可。饭后半小时饮用，可以促进肠道消化，排去饭后的油腻。