保持一个好的心态往往自卑会给我们带来一定的压力，会使我们感觉做什么事情都做不好，从而不能全身心的投入或者畏手畏脚的，其实我们应该调整好自己的心态，可以尝试着去独立完成某件事情，不要害怕失败，即使失败我们可以通过行动的过程中总结出来原因，从而去改善自己使自己做的更好。
不要太在意别人的眼光有时候我们是太注重别人对我们的看法了，所以做事情的时候往往有担心害怕，其实我们可以不要太在意别人怎么说，我们首先应该做好自己能做的事情，大胆去挑战我们没做的，别人的评价有好有坏，人无完人，我们不要太在意，如果始终是活在别人的眼光之下，只能使我们变的更懦弱更自卑，所以我们应该去正式别人的眼光和建议，好的吸收，坏的可以惊醒自己更好的去改善和面对。
提高自信心树立好自信心，在心里暗示自己可以完成并且能做的很优秀，我们也要正式自己的缺点从而去改正，这样才能增强自信，给自己订立一些小的目标，逐个完成，这样也有利于我们自信心的建立，从而更好的生活和工作。
多沟通平常的时候可以多和身边的人交流下，通过交流敞开自己的心扉，诉说下自己心中的想法，这样也有利于拜托自卑，不要一味的把自己封闭起来，感觉什么都不如别人，想要得到别人的尊重和认可，首先是要自己学会面对，通过沟通可以释放自己心中压抑的情绪，让自己变的放松起来，才能更好的处理事情。
多参加集体活动集体活动能增加集体荣誉感，集体活动是一个整体去完成某件事情，在活动的环节，每个人都是必不可缺的，集体的荣誉也是和每个人息息相关的，多参加这样的集体活动，让自己参与到集体中去，感受和体会集体合作带来的成果和荣誉，也有利于自卑心理的改善。
多运动自卑往往会把自己封闭起来，我们可以多去运动下，释放下自己的身心和身体，通过运动呼吸之间，能够排解一些抑郁情绪，并且在室外运动也可以很好的学会与人相处，走出生活中的阴郁环境，更能增加自己的自豪感和信心。