木梳、洗发水、护发素
核桃、黑芝麻
一、许多长发女生洗头发，都是直接将头发用手一拢，也不管头发有没有打结缠绕在一起，直接就拿水冲。可别这么简单粗暴啦。洗头发之前，请好好用木梳将头发梳顺，如果头发打结，不要用力去扯，轻轻的用木梳梳开，再用手指指腹按压头皮几分钟。
二、究竟是先洗澡还是先洗头呢？相信很多人都习惯先洗头发再洗澡。其实正确的顺序应该是先洗澡后洗头，洗澡时散发的热蒸汽无疑是对头发做了一次蒸汽护理，头发遇到蒸汽变软变湿润，等到洗头发时，就不会出现冲了很久的水，头发都打不湿的情况。
三、抹洗发水时，很多朋友是直接将洗发液倒在头上。正确的方法应该是将洗发水倒在手上，双手揉出泡沫以后再均匀涂抹在头发上。秋季挑选洗发水，可适当挑选一些温和滋润型的洗发水。
四、用洗发水揉搓头发时，千万不要用指甲去抠头皮，就算是头皮很痒，也千万不要为了一时的痛快去抠，头皮是很脆弱的。很多理发店洗头的小哥都喜欢用长指甲抠客户的头皮，每次我都是非常拒绝的，指甲缝有细菌，把头皮抠破很容易发炎。正确的方法是用指腹去按压按摩头皮，以达到揉搓的效果。
五、清洗完头发后，护发素是一定要用的，护发素一般分两种，一种是洗发过程中用，一种是洗完头发后用，不管是哪一种，都需注意，使用区域都是在发梢的部分，不要把护发素涂到头皮上。
六、用吹风机吹头发时需注意，许多朋友喜欢用吹风机直接对的发尾吹，头发很难吹干，并且时间过长，对头发损害大。正确的吹头发方法，应该是吹风机离头皮20-25厘米处，用手拨弄发根，将头皮及发根吹干，你们会惊奇的发现，头皮和发根吹至半干后，整个头发也吹干了。
七、在闲暇时，可以多梳头，多按摩头皮。饮食上，少吃辛辣的食物，应当适量吃些坚果、黑芝麻、核桃等，多喝水，补充水分。
秋季不宜天天洗头，最好两到三天洗一次头，洗发时，一定要将洗发液冲洗干净，别将泡沫残余在头发上。
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