防治牙结石的方法有哪些？

认真刷牙大家除了需要早上晚上各刷牙一次，每次吃完饭以后也应该好好漱口，这是预防和治疗牙结石的一个非常重要的方法，正确的刷牙方式应该是竖着刷，可以把食物的残渣，牙齿表面的一些菌斑以及牙垢有效的清除，能够预防牙结石形成，而且还能够达到按摩牙龈作用，让血液循环速度变得更快。

正确饮食想要消除牙结石正确饮食方式也非常重要，最好能够粗粮细粮搭配在一起吃，还应该多吃一些含有丰富粗纤维的食物，像各种新鲜的蔬菜水果，还有蛋类，肉类，这些食物都需要充分咀嚼，这样就能够起到清洁牙齿作用，平时不要吃太多零食，也不要吃太多甜食。

洗牙想要消除牙结石最直接的方式就是到正规的口腔医院洗牙，这样就能够把牙结石清除的非常干净，牙结石形成以后，如果不及时消除就容易出现牙周疾病、牙龈出血、牙龈炎，还容易造成牙菌斑堆积，所以应该好好去除，牙结石去除后牙齿看上也会更加白净一些。