远离肾结石我这里有5招，小编自身也是曾有过肾结石的，所以公布此方法，希望可以帮到有需要的人。1多喝水2晚早餐早点吃3多跳绳4多吃玉米须茶5多喝枸杞水
工具/原料
1
水，王米须，枸杞
2
跳绳
方法/步骤
1
多喝水喝水本身就是很好的防预结石的方法，也是最好的辅助办法，早起一杯，每天八杯，最好避免硬水，可以在家装个净水器，降低水质离子含量。
2
早餐早点吃，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便滞留在输尿管，膀胱等尿路中，使尿中钙不断增加，逐渐扩大形成结。
3
多跳绳多运动有利于促进肠道蠕动和尿道管蠕动，从而可以将小的结晶排出体外，较直接的运动有慢跑，跳绳，都能有轻防预结石的产生。
4
喝玉米须荼玉米须含有一种多糖成分，有泄热利尿的功效，可治疗尿路或膀胱结石，对胆结石也有一定的作用。
5
多喝枸杞水适量的枸杞多糖可以肾草酸钙结石的形成，而且无论是冲泡还是煎服，都能起到抑制肾结石的作用。
注意事项
这是小编的自身经验，只供参考。
上一篇：患有尿结石的人不能吃什么食物?
下一篇：膀胱结石在饮食方面要注意什么