吃哪些水果能有效贫血
方法/步骤
2
可以吃葡萄,葡萄含有丰富的钙,铁等元素,能有效改善体弱贫血患者,帮助提高身体造血功能。
3
可以吃樱桃,樱桃含有丰富的维生素和铁元素,能有效提高身体造血功能,有效改善贫血症状,有很好的补血功效。
4
可以吃红枣,红枣有很好的补血功效,红枣含有丰富的维生素和多种氨基酸,能有效补血,提高造血能力。
5
可以吃柚子,柚子含有丰富的微量元素铁,能有效改善贫血症状,具有很很好的补血功效。
6
可以吃桂圆,桂圆含有丰富的维生素A,B,葡萄糖,铁元素,桂圆泡水服用能有效补血,改善贫血,提高血红细胞造血功能。
注意事项
按个人需求合理食用。
上一篇:适合改善贫血吃的10种水果
下一篇:哪些水果的补血效果比较好?