夏季保健饮品“血菊苦瓜饮”是一款用血菊和苦瓜做的一道简单的清凉饮料
食材
1
苦瓜 100克
2
矿泉水 500ml
3
血菊 6朵
4
蜂蜜 40克
方法/步骤
1
首先要把苦瓜去籽切成条
3
切好的苦瓜放入料理机
4
加入矿泉水然后再放入适量蜂蜜。用高速搅打成汁
5
然后滤掉残渣再倒入杯中
6
放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀
7
调好后就可以喝啦
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苦瓜 100克
矿泉水 500ml
血菊 6朵
蜂蜜 40克
首先要把苦瓜去籽切成条
切好的苦瓜放入料理机
加入矿泉水然后再放入适量蜂蜜。用高速搅打成汁
然后滤掉残渣再倒入杯中
放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀
调好后就可以喝啦