【对症下药】肾虚怎么办？肾虚的有哪些症状？很多人经常在谈论肾虚方面的问题，但是绝大多数人对肾虚一知半解，连有哪些症状都不知道，又谈何预防？更别提对症下药，进行调养了。今天跟大家说说肾虚有哪些症状，方便大家了解肾虚，认识肾虚。
方法/步骤
1
舌苔的颜色。我们可以通过舌苔的颜色来判断自己的是否肾虚，以及肾虚的类型。舌苔颜色呈现偏白，说明是肾阳虚，舌苔颜色呈现偏火红，说明是肾阴虚。
2
夜尿过多。正常情况下，肾功能正常的话，晚上从睡觉开始，到第二天起床，应该是不用起来小便的，即使有小便，也不会超过两次，如果超过两次，那么就要警惕了，肾虚已经出现在你身上了。
3
头晕耳鸣。如果经常性出现头晕耳鸣的情况，那也是肾虚的表现之一。
4
腰部出现肾虚纹。不知道大家有没有仔细观察过，或者让自己的亲人帮忙看看自己的后背腰部是否有肾虚纹，要是有的话，说明已经肾虚了，而且已经肾虚一段时间了。
5
畏寒畏冷。正常情况下，人对寒冷的感知是差不多的，如果别人都感觉正常，而你却觉得冷，那么这是你身体虚的表现。
6
腰疼。腰疼是一种很常见的问题，这也是肾功能不好引起的。如果你经常出现腰疼的情况，那么很不幸地告诉你，肾虚已经找上你了。
7
盗汗虚汗。身体容易出现盗汗或者虚汗的情况，这也是肾虚的表现。
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常见的肾虚表现就这些，大家注意留意自己的身体。接下来还会分享治疗肾虚的方法，大家感兴趣可以关注我哦。如果文章对你有帮助，记得点赞哈。
注意事项
1
注意强身健体
2
劳逸结合
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