胖MM们都烦恼怎样减肥瘦身，吃减肥药不知道什么减肥产品效果好？什么减肥产品最安全？节食又难受，看到美味的大餐又控制不了食欲，怎么办呢？大家不要担心，今天小编为大家推荐几款减肥瘦身的沙拉大餐，让大家不用节食也可以轻松减肥，拥有性感曲线。 核桃无花果沙拉 这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。 取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。 把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。这款美味的沙拉能增加饱腹感，还能促进身体排毒，让你吃着就能轻松成为性感的瘦身美人哦。 什锦沙拉 做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。 取半棵莴苣，洗净，切成条状;1把芹菜，洗净，切好;2只小葫芦，切碎;4只西红柿，切成片;葵花子、香醋、豆腐调料。 做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。什锦沙拉是相当的美味，它不仅营养丰富，还能满足你的口腹之欲，常食用什锦沙拉能轻松帮助你减肥，从而瘦出令人羡慕的纤细蛮腰。 韭菜榛子沙拉 韭菜是味道颇佳的蔬菜，需要烹调一下，当然时间不能长，否则会破坏其中的维生素。 2根韭菜洗净，切成丁;1只红辣椒，去子，切成片;50克榛子果仁剁碎;盐、新鲜黑胡椒少许;香醋、酸奶调料。 将韭菜放入盐开水中焯2分钟，然后用凉水冲一下，使之冷却，将韭菜、红辣椒、榛子果仁放入碗中，调味，与香醋、酸奶调料拌好即可。 胡萝卜苹果沙拉 半只柠檬，取汁;450克胡萝卜，切好;3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;香醋调料。 将柠檬汁撒在苹果上，防止变色，然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好，将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋调料，即可食用。这款沙拉能促进肠胃蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，从而达到减肥效果。 今天就为大家推荐到这里吧，最后祝大家早日瘦身成功！
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