炎热的天气，稍微动一动就是一身汗了，啥都不想吃，许多妹子就借着夏季来减肥了。但什么都不吃显然是行不通的，不仅不会瘦身，还会影响身体健康。毕竟身体最重要，老爸常说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得心慌！
夏季是个减肥的好时机。多吃一些青菜水果减少脂肪的摄入，相信不久就会变瘦的。此一款五彩缤纷沙拉菜油盐都不放，只加了些丘比沙拉汁，拌匀就OK ！别看简单，它可是让你品尝美味的同时还能让你减肥瘦身哦！
食材
1
球生菜 100克
2
小番茄 15个
3
西兰花 100克
4
苦菊 70克
5
泡好的木耳 40克
6
丘比沙拉汁 2袋
步骤/方法
1
所有材料准备好。
2
球生菜、苦菊、西兰花、小番茄洗净，分别放进淡盐水中浸泡5——10分钟。
3
苦菊用手撕小段，生菜撕成小块。
4
小番茄切成两半。
5
锅加水坐火上烧开，加入少许油，1勺盐。
6
下入木耳、西兰花焯熟捞出。
7
准备丘比沙拉汁。
8
所有菜控干水分，放进盆内。
9
浇上丘比沙拉汁，吃时搅拌均匀就好了。
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