益生菌减肥真正实现健康减肥

在人们的传统的意识里，减肥就是节食加剧烈运动。到最后，只会是身体过度疲劳，营养不良，而“肥”也没有真正减下去。那我们就不得不去思考，寻找一条健康的减肥之路。 任何事情的解决都必须从源头开始，减肥也不例外。造成肥胖最主要的原因是人体吸收了过多的热量，造成能量过剩，而促进了脂肪的积累。吸收热量过多更多是因为肠道微生态环境遭到破坏，食物残留不能及时排除体外，从而造成过度吸收。所以改善肠道微生态环境才是实现真正减肥的健康之路。 研究表明，肠道内的微生物大概有四百多种，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢，我们把这些菌统称为“减肥益生菌”。通过合理的饮食以及补充一些含有“减肥益生菌”特定食品，调节肠道内的细菌种类和数量，从而达到控制体重，实现健康减肥的目的。