我们都知道,拔罐可以清除淤血,通经活络,使人神清气爽;也可以预防疾病,起到养生的效果,但也并不是人人都适于拔罐的,要根据个人的实际情况进行选择。那适宜的人群去拔罐后要注意什么呢?现在我就来分享一篇经验,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
不宜马上洗澡。我们都知道拔罐后不能马上洗澡,因为拔罐有清除淤血,舒筋活络的作用,拔罐后皮肤处于松弛、张开状态,马上洗澡很可能会受凉,不利于身体健康。
2
不能吹风。拔罐时要全身心地放松才能达到良好的效果,所以拔罐后身体处于比较轻松的状态,皮肤的毛孔也会舒展开,这时吹风,会使凉气趁虚而入的。
3
要好好休息。拔罐后清除了原来体内的寒气,会使身体处于一种比较通透的状态,这时人是容易觉得疲劳的。所以,拔罐后要好好休息。
4
要预防表皮破裂。拔罐要经过一系列的工序,才达到理想的效果。而拔罐后有可能会出现水泡,这是正常现象,所以要注意不要使表皮破裂。
5
饮食要清淡些。拔罐是为了排出体内的寒气和毒素,使身体恢复轻松自然的状态,这时饮食就不宜过于油腻,适合吃些清淡又容易消化的食物。
6
可以用酒精擦拭罐痕。拔罐清除了体内的淤血后,难免会留痕,这时可以用棉签蘸酒精擦拭一下,起到消毒的作用,注意不用碰水。
注意事项
拔罐有预防疾病和健康养生的作用,但并不是每个人都适合去拔罐。希望这篇文章对您有所启发,也麻烦帮投个票吧,谢谢了。
上一篇:拔火罐后应注意什么
下一篇:拔火罐的注意事项之我见