毒素沉积首先会在皮肤表面表现出来。如：脸色暗淡无光，枯黄，长斑，长痘等。毒素沉积不仅可以导致肌肤问题，甚至可以引起疾病。只有进行有效的排毒方法，才能真正改善皮肤状况，还你健康。
毒素能渗入血液，通过血液循环导致肝脏等各种器官的中毒现象。尤其是面色暗黄就是肝脏毒素沉积的后果。如果不进行排毒，单靠化妆品是根本无法解决的。
1 多喝水： 多喝水是人体排毒的一种重要。饮水可以促进新陈代谢，冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担。每天喝够2升水，这是排毒最简便的方法。但喝水不等于喝饮料，喝饮料会使身体产生大量的糖分和热量，对身体没有一点好处。
2 黄瓜： 黄瓜在排毒方面有着一定的作用，而且在强健心脏和血管方面有着重要的作用，黄瓜可对神经系统起到镇静的作用，并能增强记忆力。
3 每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。 因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
4 多吃新鲜蔬菜和有机食品 多吃新鲜蔬菜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。因为其中含有较多防腐剂、色素。
5 补充抗氧化剂 适当补充抗一些葡萄籽，维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。 只要人体进行新陈代谢就会不断的产生毒素。正常情况下，肝脏是完全可以分解毒素并将其排出体外的。但是随着人们生活压力的增大，生活的不规律，空气及食物的污染等原因，会逐渐加重肝脏的负担，以至肝功能退化。导致毒素在体内产生沉积。这时就需要通过辅助方法来减轻肝脏的负担。这里着重推荐一种安全有效的一种排毒方法：
1、食物的污染：农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。
2、大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等因素污染的空气被呼吸进人体后，直接在体内产生毒素沉积。
3、饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等造成的水污染。
１皮肤变的干燥，粗糙。
２肤色不是很黑。但却暗沉发黄。
３皮肤抵抗力降低，很容易出现过敏现象。
４黑眼圈和眼袋明显且无法消除。
５天气转凉时，面部肌肤容易出油。 如果你对号了以上其中的３种以上，就说明你已经“中毒”了。要赶快着手排毒了。
1 大豆低聚糖属于植物低聚糖的一种。其主要成份棉子糖和水苏糖对双歧杆菌有明显的增殖作用，大豆低聚糖在肠道被双歧杆菌吸收利用，被发酵降解成短链脂肪酸和一些抗菌素物质，减少有毒发酵产物及有害细菌酶的产生。再通过新陈代谢作用将毒素分子分解并排出体外。
2 大豆低聚糖具备膳食纤维的物理特性，低聚糖被分解产生大量的短链脂肪酸，能刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度、保持一定的渗透压，促进排便，从而防止便秘的发生。润肠通便排毒养颜。
3 人体通过长期摄入大豆低聚糖，能减少体内有毒代谢物质的产生，减轻肝脏解毒的负担，产生互感作用。并对肝炎和肝硬化等肝病均有一定的防治功效。