第一步：先诊断 掉头发人人都会掉，关键要知道你掉的头发数量是不是不正常？ 有些人只是偶尔头发掉的很多，这是正常的。有研究表明，一个人每天掉头发在100根以内，都可以认为是正常的掉发，超过了100根，就有脱发趋势了。100根头发有多少？加起来大约一个耳机线那样粗细。如果在这个范围内，大可不必惊慌。 想检测自己每天掉发数量，最简单的办法就是用脸盆洗一次头。洗头过程后，从脸盆中捞起所有头发，一根根数它的数量。如果远远不到100根，那不用担心，也无须治疗；如果将近100根，就要引起警惕，如果远远超过100根，必须立即接受治疗。
第二步：控制脱发 当你发现每天掉头发都有100根或者超过这个数量，那么你肯定有脱发的趋势了，现在的当务之急就是控制掉发数量。 不管你是什么原因掉发，遗传的也好、非遗传的也好，肯定都存在一个诱因，这个诱因往往来自生活习惯方面，所以控制脱发的最重要一点就是把不利于头发的恶习都改正过来， 比如说：熬夜，少维生素的饮食习惯， 高胆固醇的饮食习惯，精神压力很大，不好的护发习惯等等
第三步：药物治疗 有发友对我说，我改了熬夜的习惯，吃东西也非常健康，你说的毛病我都改了，这掉头发还是控制不住。那么这类脱发，除了外界诱因之外，还有内部的原因，比如DHT浓度过高，大量毛囊携带脱发基因等等，对于这种情况，必须借助药物的力量。 目前世界医学治疗脱发最主流的药物只有两种，分别是非那雄胺和米诺地尔，这两类药物可以结合起来使用，对于大多数脱发治疗都有非常出色的效果。
第四步：植发手术 植发手术是最后一道防线，这就好比很多疾病，一开始吃药、调理，到最后发展到晚期了，只能做手术，头发也是一样。如果是秃顶、大面积稀疏这类的情况，就没有必要用药、按摩、护理，那些方法已经起不到作用，只能考虑植发了。