小仙女们是不是经常感到头晕、疲倦、乏力，脸色是苍白的呢？很多人可能一开始并不会重视，认为只是小问题，然后一拖再拖。其实，这种情况可能是贫血了！
工具/原料
贫血
方法/步骤
1
不少年轻女性都会有贫血的情况出现，女性贫血常见的原因有：一、由于女性存在生理周期、妊娠和哺乳等生理情况，容易造成造血营养物质的缺乏。其中，最常见的就是缺铁性贫血。
2
二、有些疾病也有可能导致贫血，比如自身免疫性疾病。女性容易患自身免疫性疾病，常见的有系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。这些疾病都会出现溶血性的贫血。
3
三、没有良好的饮食习惯，经常挑食，导致营养缺失。
4
四、患上消化道出血等会导致出血的疾病，也有可能会造成贫血。贫血虽然常见，但是贫血对女性身体危害还是很大的，可能会引起妇科疾病和内分泌失调。那么，女性贫血后应该怎么办呢？
治疗方法
1
一、贫血程度较轻的，平时注意积极预防就可以了。但是贫血程度较重的，就需要进行专业的治疗了。
2
二、不要挑食，进行适量的运动。
3
三、养成良好的饮食习惯，注意多食用含铁量丰富的食物，例如：猪肉、牛肉、海带等。
4
四、如果已经出现了严重的贫血症状，就需要到医院进行治疗了可以有效改善贫血症状。平常也要注意休息，不要进行激烈运动，避免发生意外。
5
五、出现贫血的症状，要注意补充女性维生素哦。如果是上班族女性，维生素补充营养。像善存这样下来健康身体就不会再贫血了，健康的身体才有健康的家庭。
上一篇：关爱健康认识缺铁性贫血的症状表现
下一篇：贫血的原因有哪些？