长期失眠，好不容易睡着了，还一晚五六个梦，白天无精打彩，呵欠连天，每天一服中药，吃了几天就不想再吃了，又花钱又麻烦，后来听朋友说每天用五味子、枸杞、红枣泡水喝可以治失眠多梦，就试了试，连着喝了一个月，现在不失眠了，梦也少了，分享给大家试试，关键是这个简单易行。
工具/原料
枸杞、五味子、红枣
方法/步骤
1
到药店去买五味子，这个只有药店才有，很便宜，我们这边是7.5元/50克,50克就可以喝20天左右.至于枸杞和红枣一般的超市里也有卖的,建议买大个一些的,相对效果好些
2
把五味子、枸杞、红枣洗净放入水杯中，一次大约用五味子20颗、枸杞15颗、大红枣1颗，用开水冲泡，盖上盖子闷半小时即可服用，跟一般的喝茶差不可多就可以了。