中医养胃食物

胃不好可能是小病，所以很多人都不加以重视，一拖再拖。殊不知，小病不重视治疗或者治疗不当，很容易酿成悲剧。 脾胃不好人会变丑，警惕恶性癌变 很多朋友脸上一直不消停地长痘痘，或者脸色很黄很不均匀，或者看起来比实际体重还要胖很多（其实是水肿），或者情绪消极，常感觉乏力……归结起来往往只有一个原因：那就是脾胃很弱！脾胃不好，很容易反映到身体上。 脾胃不好需要长期调养 在广东，天气变化大，湿气重，建议每天煲粥：山药薏米芡实粥。这一款粥健脾胃、祛湿毒的功效是公认的。 山药：也叫淮山。《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄瘌，化痰涎，润外相。山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。 薏米：也叫薏仁。健脾滲湿，除痹止泻。中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光洚细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱届、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 芡实：一种中药材。补中益气，提神强志，还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。功效和莲子差不多，但芡实的收敛镇静作用比莲子强。记得这是中药材，不可多吃，只能作为配方。 山药薏米芡实粥的做法：山药一小截，薏米两小把，芡实一勺子。薏米芡实可以提前泡开，一齐放在锅里煲烂了，每天早上空腹吃一碗。有时候还会叫她放几粒红枣一起煲粥。