日常家庭生活中怎样预防猝死？

起身太快致头晕     患有心脑血管疾病的患者在蹲位时间过长时，不要立即快速起身，应该缓慢的起身；以避免因为快速起身后引起短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒等症状。

如厕时不要太用力     用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压突然升高会导致脑溢血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，就会造成猝死的可能。

憋尿后排尿容易昏厥     中老年人如果憋尿太久后突然排尿就会造成迷走神经的兴奋，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后如果没有得到及时救治，就很可能发生生命危险。

洗澡时空气的不流通影响脑供血    中老年人洗澡时，因为浴室的空气不流通就很容易引起大脑和心脏缺血。

水多地滑摔跤常见     家庭中厕所是家庭中最湿滑的地方，洗澡时，最好放一块防滑的垫子，以免发生一不留神就让人摔倒的现象。

洗澡时，厕所门不要关闭太紧，以防万一一旦发生意外时能赢取第一的抢救时间，避免更危险的发生。