1、自控力自控力，就是能够控制自己的焦虑、心态和节奏的能力。一个人最终会成为什么人，首先要看你的自控力。梁秋实说“我发现许多伟大的人，他们都因为节制自己，集中力量在特定的事物上，而取得杰出成就”。很多人总是觉得自己不够聪明，但更多时候是缺乏自控力。要提升自控力，最重要的就是要克服日常生活中的坏习惯。
2、抗逆力巴顿将军有句名言：衡量成功的标准，不是站在顶峰的高度，而是在跌入低谷的反弹力。逆境不是人生的坟墓，而是新事业的摇篮。新精英创始人、职业发展专家古典老师说：一个人的抗逆力，也就是应对挫折的能力，有时远远比这个人的预测能力要强。因为这么长的生命和这么多的变数，谁都预测不出来。而抗逆力，本质上是一个人处于困难、挫折、失败的逆境时的心理调节和积极应对的综合能力。有关专家表示，增强自我成就感有助于提高抗逆力。要想增强自我成就感，首要的方法就是反复让自己有朝着自己设定的目标在努力着的“真实体验”。除此以外，正确客观地认识失败的原因，也是增强“抗逆力”不可缺少的步骤。
3、学习能力未来学大师阿尔文·托夫勒说过：“21世纪的文盲不是那些不会读写的人，而是那些不能学习、不能抛弃旧知识和重新学习的人。”我们这个时代为什么倡导终身学习？因为变化太快，你在大学学的很多内容，等你工作的时候，已经过时了。商业理论家阿里·德赫斯（Arie de Geus）说：“比你的竞争对手学习速度更快，可能是唯一可持续的竞争优势”。他在说企业，同时也适用于个人。读书和终身学习，是我们普通人拓宽眼界、提升思维与见识的最低成本。
5、复盘力复盘就是职场人实现进阶的刻意练习，一个懂得复盘的人就拥有成长复利，在工作、生活中的快速迭代。拥有复盘力的人，才能不断进步和精进。没有复盘意识的人，很容易在同一个坑里不停地跌倒。
6、创造力对我们所有人来说，创造力都是一件很稀缺的东西，不管是现在还是未来，尤其是人工智能时代，创造力会成为人类相较于人工智能，最核心的竞争力。一个好问题，是开启创造的第一步。有创造力的员工喜欢问为什么。他们提出问题，他们很好奇，这样他们才能萌生新思路、想出新方法。
7、解决问题的能力善于解决问题很重要，因为雇主看重那些能自己战胜挑战的员工，或通过界定问题、集思广益想出替代方案、分享心得并作出明智决定的高效团队成员。我们每个人，在公司里存在的作用和必要性就在于：我们能够通过实际的工作，去解决一个个的问题。个人的作用大小，职位的重要程度，就取决于我们能够解决多少个这样的问题，能够通过解决问题来体现自己多大的价值。
8、领导力“互联网时代，每一位知识工作者都是管理者。领导力不再是某些人的专属能力，而成为每一个人生存、发展所需的硬技能。”——樊登领导力不是只有做到领导的位置上才需要具备的能力，它是每个职场人都需要具备的。领导不一定就有领导力，领导力是带领大家解决问题的责任。所以，不是领导也可以发挥领导力，领导力不是“当不当”、“有没有”的问题，而是你“做不做”的问题。
9、规划力假设下个月你打算去法国旅行一个月，你现在需要做什么？攒钱可能来不及了哈~定计划对吗？订机票、订路线、订车、订酒店……旅行如此，人生也如此。你需要对自己的人生有规划。但规划不是计划，不是按部就班，是未雨绸缪，是及时应变，是把控全局。规划力是一种把握事物整体的预测力，是预防错误的能力，也是在面对突发状况时，及时应对困难的能力。日本匠人有一个说法叫“八分规划”，就是说做成一件事，80%靠规划。身处职场的我们，规划力就显得更为重要。有句话是：没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。而在做职业规划的初期，如果你找不到方向，可以试试这个生涯模型，非常好用：
在迷茫的时候，不妨从这三个问题入手：1、外面有什么？——盘点外界资源盘点你能想到的，所有外界你想做到事情或工作。2、你凭什么可以做到这些工作呢？——盘点自身资源、能力、优势假设你在第一个问题里选择想成为一名新媒体运营，那么你有什么优势可以做的比别人好？3、基于现在的能力和你的价值观，你最想要的那个是什么呢？可能你在第一步，选了新媒体运营、产品经理、人工智能研发、课程研发、自由职业者、销售等……，经过第二步——对自身资源的盘点，你会发现有一些目标，短时间内自己是无法实现的，这时候，你就需要在剩下的部分，从个人能力优势价值观出发，再次做选择。